Comment l’art m’a aidé à accepter mon corps ?

Pendant de nombreuses années, ma relation avec mon corps était un véritable défi. Mais avec le temps et un changement de mentalité, j'ai réussi à trouver un chemin vers l'acceptation de celui-ci, tel qu'il est.
Parmi les nombreuses choses qui m'ont guidé dans ce parcours, l'Art a joué un rôle essentiel en m'aidant à accepter mon corps.

L'art est présent dans chaque recoin de notre quotidien. Que ce soit dans l'architecture des bâtiments qui nous entourent, les photographies dans les pages des magazines, les sculptures exposées dans les musées, ou encore les performances artistiques comme la danse ou le chant. Nous sommes constamment entourés par l'art, sous toutes ses formes.

Toutes ces formes d'œuvres m'ont offert un moyen d'évasion, de compréhension et de repos. Elles m'ont, pour certaines, apportées un nouveau regard sur mon corps, ce qui a joué un rôle crucial dans ma transformation. 

- En parcourant les salles des musées et en observant les sculptures exposées, j'ai appris à apprécier la diversité des contours du corps féminin. J'ai réalisé que la beauté ne se limite pas à un seul idéal, mais qu'elle peut prendre de multiples formes, chacune aussi magnifique que les autres.

- La photographie m'a permis de voir mon corps sous un angle différent, de le percevoir sous un jour nouveau, de façon artistique et beau. À travers l'objectif du photographe, j'ai découvert une esthétique que je n'avais jamais envisagée auparavant.

- L'art de l'écriture m'a également offert une échappatoire, me permettant d'explorer mes émotions et mes sentiments à travers les mots. Cette forme d'expression m'a aidé à comprendre et à accepter mes pensées les plus profondes, contribuant ainsi à ma guérison intérieure. J'aborderai le sujet dans un autre article afin de partager plus de conseils. En effet, l'écriture a de nombreux bienfaits et peut énormément nous aider.

- La peinture fait aussi partie d'une de mes thérapies, elle est un moyen de communication non verbale. En laissant libre cours à notre créativité, nous pouvons exprimer nos émotions de manière libératrice, trouvant ainsi une forme d'évasion et de divertissement.

L'Art a été un véritable allié dans mon voyage vers l'acceptation de mon corps. Il m'a offert un nouveau regard sur moi-même, m'a aidé à comprendre ma propre beauté et à m'aimer tel que je suis. 

Que ce soit sur votre aspect physique ou mental, il est un super bras droit pour vous sentir mieux.

 
Ainsi, je vous invite à accorder de l'importance à cette activité. Choisissez n'importe quelle forme d'art qui vous convient pour laisser libre cours à vos émotions. Cela vous aidera à percevoir votre personne de manière différente et, qui sait, à vous aimer davantage.

Les différentes formes d'art: 

• visite de musées 
• écriture (poésie, roman, réflexion, journal intime,...)
• photographie (prendre des photos, vous faire prendre en photo pour avoir une vision artistique de votre corps)
• peinture (sur toile, acrylique,  sur papier, peindre des objets style mugs,...)
• dessin
• coloriage (livre "art-thérapie", mandala…,)
• scrapbooking (beaucoup de vidéos d'exemples se trouvent sur tik tok)
• musique (jouer d'un instrument, chanter, écouter de la musique)
• poterie