Reset : Le premier jour du reste de votre vie.

Si jamais vous manquez de motivation, lisez ce texte.

        Peut-être que, comme moi, vous vous sentez submergé par le poids des responsabilités et des attentes. Il nous arrive à tous de nous sentir dépassés, d'avoir l'impression de prendre de mauvaises décisions, de ne pas être satisfaits de nos habitudes de vie. Cependant, nous avons tous un pouvoir : celui de nous relever.

     Aujourd'hui, je vous invite à créer "le premier jour du reste de votre vie". Cette expression vous est sûrement familière. Vous l'avez peut-être rencontrée dans des films, des livres, ou même en tant que mantra. En tout cas, elle a beaucoup de sens pour moi.

     Alors que j'écris ces mots, je ressens une fatigue. La fatigue de me prendre la tête pour des futilités, la fatigue de faire des choix qui ne sont pas bénéfiques pour mon futur, la fatigue d'être constamment stressée. Et après du temps de réflexion, je me suis rappelée de deux choses que je partage beaucoup dans ce blog mais que j'ai tendance à négliger pour moi-même :

• Nous sommes les maîtres de notre vie. 
• Nous avons le pouvoir de transformer notre quotidien et de briller.

     C'est ainsi que, tout comme je l'ai fait, je vous invite à reprendre votre quotidien en main, à arrêter d'avoir des croyances limitantes contre votre être, à vous fixer des habitudes de vie bénéfiques qui vous permettront de savourer chaque nouveau jour qui se lève.

    Mais comment y parvenir ? Vous avez sûrement été confronté à cette situation à maintes reprises. Vous vous êtes fixé des objectifs, vous avez pris de bonnes résolutions... Pourtant, au bout de deux jours (voire sans même avoir essayé), vous retombez dans vos vieilles habitudes. Cependant, j'ai découvert une méthode qui fonctionne pour moi. Vous allez apprendre à reprendre le contrôle !

      Mais attention ! Je ne vous demande pas d'être trop exigeant avec vous-même. Personne n'est parfait et il est tout à fait normal d'avoir des jours moins bons que les autres. Telle est la dualité de l'existence. Non. Aujourd'hui, je vous conduis simplement vers une réflexion. Réfléchissez à ce que vous voulez vraiment pour vous-même.

   N'attendez pas le début d'une nouvelle semaine, d'une nouvelle année ou d'une nouvelle décennie pour remettre les compteurs à zéro. Faites-le maintenant. Il n'est jamais trop tard pour recommencer de bonnes habitudes. Chaque instant est une opportunité de créer la vie dont vous rêvez. Osez saisir cette opportunité dès à présent.

      Prenez une profonde inspiration et utilisez ce texte comme première motivation pour tourner la page sur vos mauvaises habitudes. Chaque individu nourrit des croyances limitantes sur lui-même, mais chacun de nous détient également un pouvoir immense sur son être. Il suffit simplement d'avoir une conviction inébranlable.
Vous contrôlez votre vie, alors pourquoi ne pas en profiter dès maintenant ?

     Tout d'abord, dressez une liste de vos objectifs et de vos envies afin de profiter pleinement de votre existence. (Des choses réalisables ! Évitez de vous fixer six tâches qui vous demandent énormément d'efforts, car cela pourrait surcharger votre esprit.)
Parce que, oui, la vie est bien trop courte pour ne pas en profiter pleinement.

    Je vous partage la mienne en tant qu'exemple. Or, rappelez-vous d'une chose : chaque vie est différente, chaque personne a des aspirations différentes. Utilisez ces objectifs comme source d'inspiration, mais ne les faites pas vôtres. Améliorez-les et adaptez-les en fonction de vos envies.

• Avoir une relation saine avec la nourriture (fini les plats insuffisants, les crises et l'alimentation émotionnelle). 
• Mise en place d'une routine matinale pour de bon. 
• Reprendre de bonnes habitudes (lecture, méditation, affirmations…). 
• Faire du yoga quotidiennement. 
• Lire et m'instruire chaque jour. 
• Passer plus de temps avec mon chien. 
• Faire ma routine de soin quotidienne. 
  

    Ne dressez pas une liste interminable, concentrez-vous simplement sur l'essentiel pour le moment. Prenez le temps d'appliquer ces points à votre quotidien. Une fois que ces habitudes seront devenues routinières, vous pourrez les modifier pour vous rapprocher encore plus de votre idéal. Mais rappelez-vous, personne n'est parfait à 100 % du temps, il est normal d'avoir des jours meilleurs que d'autres. L'important est de faire de votre mieux dans l'instant présent.

TIPS = Inscrivez-les dans la section notes de votre téléphone et cochez-les chaque jour pour vous motiver et vous rappeler constamment les bonnes habitudes que vous instaurez.

      Que cette journée soit synonyme de croissance et de réalisations. Car après tout, le premier jour du reste de votre vie commence maintenant.