Entre nos lignes se dresse notre guérison.

       Adepte des carnets depuis mon enfance, j'aime écrire. J'aime écrire car cela me permet de me vider la tête. Je n'écris pas de romans, ne raconte pas d'histoires. L'écriture est tout simplement une de mes thérapies. J'y décris des situations qui me préoccupent, des pensées qui tournent en boucle dans ma tête.

       Je suis une personne qui réfléchit beaucoup trop, sans arrêt. Ainsi, quand je ne vais pas bien, lorsque mes pensées prennent trop de place, je les pose sur le papier.

      Si vous aussi, vous avez parfois l'impression que votre tête est en ébullition, alors l'écriture pourrait bien être votre alliée. Pas besoin d'être un grand écrivain ou de rédiger des romans entiers, juste une feuille et un stylo, ou même votre téléphone, peuvent suffire pour poser vos reflexions. Personnelement, mes notes sont remplies et remplies de réflexion. 

   Je pense que l'écriture est nécessaire à notre réussite. Je ne vous demande pas d'y consacrer des heures chaque semaine mais juste d'en faire un rendez-vous quotidien. Ce temps vous permettra de définir ce que vous voulez ressentir et être dans le futur, de déposer les choses lourdes qui pèsent sur vous et donc à vous sentir mieux.

   Effectivement, d'autre part, l'écriture m'aide à visualiser mes objectifs pour mieux les atteindre. Chaque début de mois, je consacre du temps à cette activité. Je fais le récapitulatif des moments passés, de mes ressentis et émotions. J'aime romantiser ce début de mois. J'allume une bougie, me prépare un chocolat chaud, un thé ou une limonade selon les saisons, me munis de mes plus beaux stylos et commence à poser l'encre sur le papier. Ce moment me permet de m'organiser, de visualiser mon parcours et de définir mes nouveaux objectifs.

   Mais comment intégrer l'écriture dans votre quotidien sans que cela ne devienne une corvée ? Voici quelques astuces supplémentaires, plusieurs solutions s'offrent à vous :

• Créer des notes sur votre téléphone pour poser vos pensées et idées où que vous soyez.
• Gardez un carnet à portée de main pour noter vos réflexions si vous préférez un stylo et du papier.
• Acheter un livre questions-réponses, un livre interactif qui vous invite à explorer vos émotions et ressentis, comme "Burn After Writing".
• Écrire de la poésie, des histoires, des réflexions : trouver le style d'écriture que vous aimez.
• Ne pas en faire un moment trop long, créer une routine réalisable.
•  Faite une lettre pour votre futur vous,  pour une amie, un copain… Adressez vous à quelqu’un.
• Romantiser ce moment. 
• Poser ses objectifs sur le papier et en faire un moment spécial dans le mois.